Atma | Meditação e Bem-Estar

Το άγχος, η αϋπνία και το στρες επηρεάζουν τη ρουτίνα εκατομμυρίων στη Βραζιλία, γι' αυτό η αποστολή της Atma είναι να είναι ο καθημερινός συνεργάτης της εφαρμογής διαλογισμού για ευεξία, αυτογνωσία και ψυχική υγεία. Με περισσότερα από 1000 αποκλειστικό περιεχόμενο για ύπνο, αποδυνάμωση, βελτίωση της αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα, οι επιλογές μας για καθοδηγούμενο διαλογισμό, μουσική και ήχο φόντου εστιάζουν επίσης στην ποιότητα ζωής, τη συναισθηματική νοημοσύνη και την ευτυχία.

Ανακαλύψτε μερικές από τις συλλογές:

• Καλό ύπνο

• Η δύναμη της αυτογνωσίας

• Σκέψεις και ηρεμία

• Αντιμετωπίζοντας την πρόκληση

• Για να ξεκινήσει η μέρα

• Προσελκύστε το καλύτερο μέλλον

• Ενσυνειδητότητα

• Ανακούφιση και γαλήνη

• Ευγνωμοσύνη

• Όπως όλα τα μέρη του εαυτού σας

• Ανοίξτε στην αγάπη

• Κι αλλα

Κάνε συνήθεια να διαλογίζεσαι:

Με καθοδηγούμενες και μη καθοδηγούμενες επιλογές διαλογισμού, η εφαρμογή είναι σύγχρονη, διαισθητική και έχει πολλές δυνατότητες. Ιδανικό για αρχάριους, μεσαίους και προχωρημένους.

Διαλογιστείτε για λίγα λεπτά την ημέρα, επενδύστε στην προσωπική ανάπτυξη και μάθετε για το ταξίδι σας και τον σκοπό σας.

Βρείτε γρήγορους και βαθείς διαλογισμούς, από 1 έως 30 λεπτά ή προσαρμόστε την ακαθοδηγούμενη (δωρεάν) εμπειρία διαλογισμού.

Διαλογισμοί που αφηγούνται στα Πορτογαλικά οι ειδικοί:

• Χαλαρώστε βαθιά με τη βοήθεια του μοναχού Satyanatha, ενός Βραζιλιάνου δάσκαλου διαλογισμού από το μοναστήρι Kauai, στη Χαβάη.

• Μάθετε να ζείτε στο τώρα με την Senior Mindfulness and Mindful Eating instructor, Luiza Bittencourt, διεθνώς πιστοποιημένη σε αυτές τις μεθόδους διαλογισμού.

Να κοιμηθώ:

Η φροντίδα του ύπνου σας δεν χρειάζεται να είναι απλώς ένα όνειρο, πάρτε μια βαθιά ανάσα, αφήστε τη γαλήνη και την ηρεμία να κυλήσει και να ξεκουραστεί. Διαλογισμοί για να αναθεωρήσετε την ημέρα και να ηρεμήσετε τις σκέψεις σας.

• Πρόσβαση επίσης στη συλλογή διαλογισμού ύπνου (χωρίς κουδούνι). Είναι σαν να ακούς μια ιστορία πριν τον ύπνο, χαλαρώνοντας το σώμα και το μυαλό σου.

Ανακαλύψτε τις δυνατότητες της εφαρμογής Atma:

• Πάνω από 1.000 αποκλειστικό περιεχόμενο

• Διαλογισμοί καθοδηγούμενοι από ειδικούς

• Διάφορες συλλογές, συμπεριλαμβανομένου του Mindfulness

• Προσαρμόσιμος δωρεάν διαλογισμός

• Μουσική για χαλάρωση

• Ήχοι φόντου της φύσης και άλλων

• Συλλογές αφιερωμένες στα παιδιά

• Τμήμα φιλικό προς τα κατοικίδια

• Ειδικές επιλογές (εβδομαδιαία και μηνιαία)

• Παρακολούθηση προόδου

• Λήψη και ακρόαση εκτός σύνδεσης

Γιατί να εγγραφείτε στο Atma Premium;

Μόνο όσοι εγγράφονται στο Premium έχουν πλήρη πρόσβαση σε συλλογές, διαλογισμούς, μουσική και ήχους φόντου: υπάρχουν περισσότερα από χίλια περιεχόμενα. Απολαύστε την καλύτερη εμπειρία Atma με έμφαση στην ευγνωμοσύνη, την αποδοχή, τα περισσότερα κίνητρα και την ψυχική ηρεμία.

• Τι βρίσκετε στη δωρεάν έκδοση του Atma (Freemium); Με τη λήψη της εφαρμογής και τη σύνδεση χωρίς να έχει ενεργή συνδρομή, ο χρήστης θα μπορεί να έχει πρόσβαση σε περιορισμένο αριθμό περιεχομένου, δωρεάν, για να αρχίσει να φροντίζει τον εαυτό του σε καθημερινή βάση.

Λεπτομέρειες συνδρομής:

• Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν απενεργοποιηθεί η αυτόματη ανανέωση τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Η συνδρομή ισχύει σε οποιαδήποτε συσκευή είναι εγγεγραμμένη στον λογαριασμό σας.

• Η ανανέωση χρεώνεται 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου.

• Ο χρήστης μπορεί να διαχειριστεί τις συνδρομές και η αυτόματη ανανέωση μπορεί να απενεργοποιηθεί μεταβαίνοντας στις ρυθμίσεις σας στο Play Store.

• Το τρέχον τέλος συνδρομής δεν επιστρέφεται και η υπηρεσία δεν μπορεί να διακοπεί εάν ακυρωθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου ισχύος.

• Οποιοσδήποτε χρόνος γευσιγνωσίας, εάν προσφερθεί, θα διακοπεί με την αγορά μιας συνδρομής επί πληρωμή.